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食にはこだわるのに、テキトー？どういうこっちゃ。
すみません。タイトルテキトーです。
テキトーかあちゃんだけに（笑）
食べものから身体は作られている
と私は思っているので、なるべく自然にある材料でご飯を作りたい。
そう、NO添加物！！！！で我が家の食卓は並んでおります。
たまに、なんちゃらエキスとか、これもエキスなので、添加物扱いされていないけど、私にとってはなにかしらで抽出されてるわけで、エキス＝添加物。
まれーーーに入っている食べものも並ぶことありますが、基本自然界にあるものでできているもの。
かといって、料理にこだわるわけではない。
むしろ楽したいので、私のご飯は、たぶん簡単にできるものばかり。
ほっといたり、ほっといたり、ほっといて気づいたら汁気なくなってたり、ふいたり（笑）
あ！材料切る時間ははぶきますよ。切るの早くないから（笑）
そんなこだわりのあるテキトー弁当たちをご紹介ー！
日にちはバラバラなので、同じものが重なってたりします。
- NO添加物
- NOシュガー（練り物とソーセージは既製品なので入ってます）
- NO小麦（あ！餃子の皮や、パン粉とかには使ってる。あと息子のおやつにもw）
- 季節の野菜
- 簡単（前日の残り使ってるのもあるけど笑）
- たんぱく質意識
- 野菜も入れる
で食卓もお弁当もできていますよー！
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目次
お弁当
- おかかおにぎり
- えび入り卵焼き（バターと塩）
- 小松菜とお揚げさん炊いたの
- 鶏肉の塩焼き
- カブの葉入りのチャーハン
- 無添加ソーセージ
- たまねぎとしめじの炒めもの
- 卵とニラ炒め
- 鶏肉・人参・お揚げさんのの炊き込みご飯
- ソーセージ
- ひじきとにんじん炊いたの
- 小松菜とお揚げさん炊いたの
- イワシのふりかけのおにぎり
- ほうれん草とコーン（バター醤油炒め）
- イカナゲット（練り物）
- トマト
今回載せたのは、珍しく夏野菜の、トマトとコーンを仕入れたので、色どりが少し華やか。
普段は地味弁！（笑）
お助け惣菜
ソーセージや練り物って惣菜でいいのかな？
ソーセージはコレ
私はよつ葉で購入してます。
ネットではなさそう？よつ葉系列のお店なら手に入るはずでーす！
よつ葉のお店→関西よつ葉連絡会 | よつ葉のお店
関西のみですね；；
材料がほんっっとシンプルなうえに、美味しい！！！
- 豚肉
- 塩
- 砂糖
- 香辛料
ソーセージはほかにも美味しいのがあるので、また別記事にしますねー。
練り物はコレ
私はオルターで購入してます。
お任せコースもあるので、なにがくるかわからないからいつも楽しみにしてるんですよねー！
オルター以外だと、自然派コープでも取り扱いあるよう？
ソーセージも練り物もネットで探して見たのですがない！！！！！！
もっと手に入りやすいといいのに＞＜
簡単でも飽きない美味しい
私が作るご飯はだいたい決まったものが多いです（笑）
頭にそんなストックないうえに、考える手間はぶきたい。
基本同じものばっかり作っています（笑）
それでも素材が美味しいのか、飽きることないし、3歳の息子も、普段からほとんど完食してくれます( ´ ▽ ` )ｱﾘｶﾞﾀﾔ-
たまにお肉がかたいようで残すくらい。
あとは辛いもの。
ここ最近はベビーリーフの生野菜も食べれるようになってましたね。
ベビーリーフはオリーブオイル＋塩か、アマニ油＋塩でシンプルにいただいてます。